Module
1 / " Gym
" douce préventive de Santé
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" douce préventive de Santé
Chi Kong des Saisons
Muscles et Tendons
a) Chi Kong des Muscles et Tendons
(suivant plusieurs sources chinoises)
Permet, entre autres, de renforcer le corps physique (tout en travaillant dans la souplesse).
Nous y avons ajouté un Chi Kong ancestral du prince Da Mo,
des mouvements des pièces de Soie (Baduan) ainsi que des mouvements spécifiques de plusieurs écoles en relation avec les Saisons chinoises.
b) Chi Kong en 18 mouvements.
Ce Chi Kong est dynamique et assez extraverti ; il permet de faire bouger beaucoup d'articulations du corps et ses bienfaits corporels sont nombreux... si vous pratiquez régulièrement cet enchaînement.
Ce Chi Kong en 18 mouvements constitue une véritable hygiène de vie.
Nous y associons d'autres Chi Kong (certains simples au niveau corporel) et des auto-massages.
Le travail sur le bassin (dans toutes les directions) pendant toute l'année permet de faciliter l'apprentissage du Chi Kong.
Tradition :
médecins chinois ; actions sur les articulations, le bassin, la colonne
vertébrale, les épaules, les méridiens classiques d’acupuncture, le
sang.
Photo : Solange Brel
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